Wat is hyperventilatie
Er zijn twee soorten hyperventilatie: chronische hyperventilatie en hyperventilatieaanvallen.
Chronische hyperventilatie:
Hierbij adem je constant (vaak onbewust) door je borst. Je hebt dan een te hoge, te snelle en te diepe ademhaling en vaak ook veel vage klachten.
Ook loop je daardoor sneller het risico om een hyperventilatieaanval te krijgen.
Symptomen o.a.:
- Niet lekker voelen
- Gejaagd zijn
- Onrust
- Slecht slapen/wakker schrikken
- Snellere hartslag en/of hartkloppingen
- Prikkelbaar
Je gaat vaak naar de huisarts met steeds weer wisselende en vage klachten. Er kan besloten worden om een aantal onderzoeken te doen, waar dan vervolgens weer niets uitkomt. Je kunt hierdoor erg onzeker worden, omdat voor jou duidelijk is dat er toch iets aan de hand moet zijn. Deze klachten kunnen heel goed veroorzaakt worden door chronisch verkeerd te ademen.
Hyperventilatieaanval:
Zo'n aanval komt soms helemaal vanuit het niets opzetten. De klachten zijn zo beangstigend en bedreigend dat je denkt dat je dood gaat, een hartaanval hebt of gek wordt. Door de angst en het gevoel geen lucht te krijgen ga je nog dieper ademhalen waardoor de aanval in sterkte toeneemt.
Symptomen o.a.:
- Hartkloppingen
- Duizelig
- Zweten
- Tintelingen in voeten, vingers en gezicht
- Gevoel flauw te vallen
- Pijn op de borst
- Slappe benen
- Misselijk
- Angst
Heb je eenmaal een aanval gehad, dan ben je vreselijk bang dat het weer terugkomt. Daardoor bouw je angst voor de angst op en ga je vermijdingsgedrag vertonen, waardoor je wereld steeds kleiner wordt.
En juist door die angst roep je het zelf onbewust weer op. Omdat het zo'n angstige en bedreigende gewaarwording is, is het heel moeilijk om die knop in je hoofd om te zetten dat je er niet bang voor hoeft te zijn.
Je kunt uit deze vicieuze cirkel stappen door onze hulpverlening, die bestaat uit een intensieve ademhalingstherapie. Hierdoor zullen je klachten sterk verminderen, dan wel verdwijnen en zul je weer in staat zijn zonder hyperventilatieaanvallen je leven te leven.
Wat er precies in je lichaam gebeurt bij ademhaling en hyperventilatie wordt onder 'Verder lezen' in detail uitgelegd in: De biologie van het ademen.
Powered by WebEngine.nl